Abercrombie & Fitch Sixpack Challenge

http://www.telegraph.co.uk/

         Sixpack Tipps von einem echten Abercrombie Model?

Da ich ja nun sowieso dabei bin meinen Körperfettanteil zu reduzieren, um die doch hart aufgebauten Muskeln endlich mal in voller Pracht anblicken zu können, kam mir der Besuch eines vermeintlich echten Abercrombie & Fitch Models aus GB auf dem 4Chan-Imageboard "/Fit/" grade gelegen.

Falls ihr das Board nicht kennen solltet, es ist eines der größten Imageboards Weltweit und ist unter anderem in einigen seiner Kategorien für seine doch sehr anstößigen Inhalte bekannt.

Naja wie dem auch sei, hat das genannte A&F Model (ähnlich wie auf dem Bild oben) einen Thread eröffnet, in dem man ihm Fragen stellen konnte.

Auf die Frage wie sein Trainigsplan und Rythmus aussehe, hieß es: " i'm doing a full body workout once a week and train my abs every day to strenghten my core body parts."

Für die Englisch-Nieten unter euch heißt das übersetzt, dass er:

- einmal die Woche Ganzkörpertraining

- Jeden Tag aber ein Bauchmuskelworkout 

 macht. Nach weiteren Fragen kam heraus, dass er momentan wohl jeden Abend zwei Sätze Eindreh-Crunches á 50 Wiederholungen macht.

Ohne zu zögern begann ich damit jeden Abend ein Ähnliches Workout zu praktizieren und bin nun durchgehend seit 10 Tagen dabei. Mit diesem Selbstexperiment werde ich einerseits herausfinden, ob es sich wirklich um ein A&F Model gehandelt hat und andererseits herausfinden, wie sinnvoll es ist jeden Tag die Bauchmuskeln zu trainieren. Ich werde euch darüber auf dem Laufenden halten!