#3 TheKai1211 Fitness Podcast "Intermittent Fasting - mit Döner und Burger zum Traumkörper?"

In der dritten Folge meines Fitness Podcast geht es um meine Ernährungsform, das Intermittent Fasting, was ich nun bis auf 3 Monate im Winter seit über 1,5 Jahren ausführe und dabei sowohl Körperfett verliere oder einen niedrigen KFA halte als auch weiter Muskelmasse aufbaue und dabei nicht einmal auf meine Lieblingsspeisen wie Burger verzichten muss!

Viel Spaß!






Der Kaffee meiner Wahl!

Intro des Podcast: Bensound